Pühade tervitus!

Jooga leheküljed

Panen siis endale kõige enam meeldinud ja kõige enam infot

pakkunud lingid kokku,et oleks hea kerge leida:

MERIT RAJU blogi - www.kikivarvul.wordpress.com

EGLE KOPPEL´i koduleht ja blogi - www.kehakeel.ee

(minu Kundalini õpetaja :))

BIONEER Roheline eluviis - www.bioneer.ee

KUNDALINI JOOGA EESTIS - www.kundaliniyoga.ee

IGLISE KEELNE JOOGA LEHT - www.thesecretsofyoga.com

ITAALIA/INGLISE LEHT kriyade ja meditatsiooniga - www.profs.sci.univr.it/~crimi/yoga/Nabhi%20Kriya.pdf

ÜKS INGLISE KEELNE YOGA BLOGI - www.yisforyogini.com/kriyas

YOGI BHAJANile loodud koduleht - www.yogibhajan.org/ybkriyas/index.php?id=1

(siin on head kriyad ja meditasioonid)

KUNDALINI JOOGA rahvusvaheline koduleht - www.kundaliniyoga.org

EESTI OMA LILLEORU - www.lilleoru.ee

Foto pärineb interneti avarustest ;)

Päikestervitus ..........

Pakid, pakid, pakid :)

Nüüd läks pakkimiseks :)

See aasta meie pere jõuludeks valmis :P

Ehk siin siis väike kollaž sellest, kuidas said mõned kingid pakitud,

mõned kaardid tehtud,

mõned maiustused pakitud

ja mõni abilinegi pildile :)

Põnevaid katsetusi!

Vahva kingituse mõte minu kallitele lähedastele!

Retsept:

200gr Või (toasoe)

2,5dl Roosuhkur või mis tahes pruun suhkur

2tk Muna

100gr 70% Tume šokolaad (Kalev, Fazer)

50gr Peekan pähkleid

50gr India pähkleid

2dl Täistera kaerahelbed (jämedad)

2,5dl Täistera nisujahu

0.5dl Mõru kakaopulber

1tl Küpsetuspulber

Valmistusaeg:

Mass - 15 minutit

Ja lisaks 12–15 minutit ahjus

Vahusta või, muna ja suhkur. Haki šokolaad ja pähklid jämedalt. Sega kaerahelveste, nisujahu, kakao ja küpsetuspulbriga. Lisa võisegule ja sega hästi läbi. Vormi tainast näppude vahel paksud plütsid :) ja lao küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile. Küpseta 175-kraadises ahjus 12–15 minutit. Lase jahtuda.

Mis elu ma elaksin, kui poleks ühtki piirangut?

See on väljavõte Merit Raju raamatust "Hingele pai!!

Kuna see oli selline lõik, mis pani mind kohe pliiatsi haarama, siis mõtlesin selle üles kirjutada ja jagada ja endale silma alla panna :)

Mis elu ma elaksin, kui poleks ühtki piirangut?

Kindlasti peab püüdma "seda" leida - ma mõtlen "selle" all tegevusala, kaaslasi ja kohti, mis panevad hinge hõiskama. Jah, see ei olegi lihtne . leida oma kirge ja kutsumust, millele pühenduda, mida edasi arendada ja millega teenida elatist. Sest kes ei tahaks saada palka selle eest, mida ta kõige enam armastab. Selle eest, mille pärast hommikul energiast laetuna üles tõusta ja kohe alustada. Enne hommikusööki, enne pissil käiku.

Lapsena tuli see kuidagi lihtsamalt - kõigist maailma mängudest valisime omad. Noppisime välja enda jaoks sümpaatsed inimesed ja flirtisime nendega, tirisime neid mängima ja näitasime oma salapaiku. Kõnetasime häbitundeta isegi võõraid, kui tahtsime! Kodus olevatest raamatutest leidsime lemmikud, millest said peagi sagedastest lugemistest ja lehitsemisest räbalad. Oli asju, millest teadsime rohkem kui istuda, õhtul vara magama minna ega klaaslaua ümber toimunud lõbusast tagaajamisest keelamise peale loobuda.

Ja mis siis vahepeal juhtus? Kuhu kadus meie mälu, mida me oleme tulnud siia tegema, mille järgi valima inimesi enese ümber, kuidas kasutama oma päevi, mida õppima ning mida õpetama ja andma?

Sest kõigil on õigus ja kohustus teha seda, mida nad TEGELIKULT TAHAVAD!

Esimene samm on kujutled, millineoleks su elu, kui sul poleks ühtegi piirangut (stiilis "aga mul ei ole ju raha", "ma ju pean tööl käima", "jah, aga mu partner on ju selline, et temaga ei saa", " mul on ju lapsed, vastus - kuhu ma niiviisi lähen?" jne) Võta seda nii, et see on esialgu ju ainult mõttemäng, aga see võib ka reaalsuseks saada. Kui sa ei suuda midagi kujutleda, mille peale sul "pirn põlema lööb", siis proovi selliseid samme:

1. Milles sa oled hea, millises valdkonnas või millistes tegevustes tunned end kindlalt, mis asjus küsitakse sinult nõu? Mõtle põhjalikult järele ja mine tagasi oma esimeste töödeni, kooliaega ja isegi oma lapsepõlve juurde. Kas sa oskadend hästi väljendada, oled sa süstematiseeritud? Või oskad sa joonistada? Või erinevate inimestega läbi saada? Kujundad sa kenasti dokumente või ruume? Oled sa hea üldistaja või meeldib sulle asjadega süvitsi minna? Milliste asjadega sulle meeldib süvitsi minna? Mis on olnud elu jooksul sinu hobid? Mis sulle rõõmu teeb? Ilmselt hakkad paremini aru saama, kuhu tahaksid areneda, kui mõtled põhjalikult järele, keson sinu eeskujud ja miks. Pane kirja kõik märksõnad, mis aitaksid sul hakata filtreerima oma tegelikku kutsumust. Pühenda sellele vähemalt pool tundi.
2. Mida sulle eriti meeldib teha? See võib olla midagi tööalast, aga ka midagi, mida sa teed meeleldi peale tööd. See võib olla midagi, mida sa pole ammu teinud, aga mille järele igatsus on jäänud. Mõtiskle jälle pool tundi ning lisa märksõnad oma nimekirja.
3. Millest sulle meeldib lugeda? Millised raamatud, millised ajakirjad ja millised artiklid sind huvitavad? Mida sa tundide kaupa netist otsid? Kas sind huvitavad mõned konkreetsed kodulehed või blogid? Milliste raamatute osakonda sa poes alati vaatad? Järele mõelnud, lisa kõik üles kerkinud teemad oma nimekirja.
4. Millest oled salamahti unistanud? Pagaritööst? Näitlemisest? Filmitegemisest? Kodude kujundamisest? Lumelauatamisest? Hiinas reisimisest või Austraalias töötamisest? Oma firma asutamisest? Bändist? Suusamaratonist? Kahtlused, teiste hoiatused ja oma hirmud on sind tagasi hoidnud. Ja see mõte, et sul pole võimalust ega raha seda teha. Pane kõik ideed kirja ilma neid hindamata!
5. Nüüd on sul nimekiri ilmselt päris pikk. Vali sealt teema, mis sind tegelikult ka kõige enam huvitab. Näiteks nii väga, et sa tunned midagi sellist nagu õnnevärin või tunne, et sul tahab vaimustusest hing kinni jääda. See on sinu esimene kutsumusekandidaat. Nüüd hakka sellel teemal lisa uurima. Surfa netis, loe ohjeldamatult blogisid ja otsi infot. Küsi spetsialistidelt asju, mida sul on vaja teada. Mõtle välja, mida sul on veel vaja teada ja teha, et ka ise selles vallas eksperdiks saada.
6. Proovi. Nii õpib kõige paremini, saab tagasisidet nii teistelt kui ka iseendalt, jälgides mis tunne sul endal on. Ja siit edasi tee kas järgmine samm või mine tagasi ja vali oma nimekirjast teine kutsumuse - kandidaat.
7. Kitsenda oma valikut. Kui sul on välja valitud rohkem kui viis kutsumust, siis tee nendega läbi sammud 5. ja 6. Jah, see võib võtta kuid või aastaid. Aga see on ikkagi lühike aeg, arvestades võimalust, et sa tegeled terve elu vale asjaga! Pärast "katseaega" küsi endalt, milline tegevus on sinu jaoks kõige põnevam. Millega võiksid teenida raha? Milline nendest tegevustest oleks ka teiste jaoks põnev? Mida sa näeksid ennast tegemas aastaid? Vali üks, maksimaalselt kaks. Ja keskendu sellele, tehes läbi järgmised sammud: kummuta oma kahtlused ja hirmud, leia selle tegevuse jaoks aega ning kui vähegi võimalik teeni sellega elatist. Ja kui tuleb välja, et see ikkagi ei tööta, tunnusta ennast proovimise eest, võta enese jaoks kokku õppetunnid ning vali oma nimekirjast järgmine.
8. Kummuta oma kahtlused. Enamikule on iseeneses kahtlemine, ebaõnnestumise ja raha puuduse hirm suurimaks takistuseks. Tunnista enesele kõigepealt, et need hirmud on ka sinul ning püüa neid siis sõnastada - kirjuta need üles , tunne nad läbi. Ja siis küsi eneselt, mis on kõige hullem, mis võib juhtuda. Tavaliselt pole see midagi väga hullu. Nüüd mõtle rahulikult läbi, kuidas see asi praktikas välja nägema peaks ja valmistu selle elluviimiseks. Üks mu tuttav korraldab seksuaalenergia kursusi. Teine remondib hoolega imelist Kadrioru maja lastehoiu avamiseks. Kolmas kirjutab raamatut ja mõtleb koolitajakarjäärile. Neljas avab mõisas maherestorani. Viies otsis turismitalukompleksi Lõuna-Eestis. Tee korraga väikseid samme, hästi pisikesi ja unusta korraks, mis kõik võib juhtuda. Keskendu sellele, mis tegelikult on juhtumas. Ja rõõmustaoma edusammude üle. Siiralt.
9. Leia aega. Küll on tuttav kuulda ja kuulutada, et pole aega. Palun võta aega. Kui see on sinu kirg ja prioriteet, siis sa leiad selle aja väga kergesti, kui sa ainult piisavalt tahaksid. Korralda oma elu ümber, nii et see aeg tekiks. Ärka kas või varem. Ütle ära mõned sind vähem erutavad kokkulepped ja kohustused - mis siis ikka. Lase vähendada palka ja küsi reeded vabaks. Tee tööd ette ära, nagu sa püüad tavaliselt teha enne puhkusele minekut. Lihtsusta mõningaid rutiine. Delegeeri.
10. Mõtle välja, kuidas sa saaksid oma kirega elatist. Selge on see, et sellised asjad ei juhtu tavaliselt üleöö. Sa pead midagi väga hästi teadma või oskama. Sa pead tundma inimesi, kes mõistavad, et tegu on sinu kirega ja sa mõtled seda tõsiselt. Siis sa tuled neile õigetel hetkedel meelde. Ja ole ise aktiivne! Mõtle suurelt ja teistmoodi - kuidas saaksid end tutvustada võimalikele tellijatele.klientidele. Kuidas saaksid muuta end nähtavaks? Alguses tee tööd tasuta, siis väikse tasu eest ja siis normaalse tasu eest. Selle järgi, kuidas sa ise kasvad, kasvab ka sinu hind.

Need sammud võtavadki kuid või isegi aastaid. Eneseleidmise protsess nõuab palju mõtlemist ja tunnetamist, siis õppimist ja harjutamist ning lõpuks julgust ja pühendumist. Aga ma usun, et see on kuhjaga tulemust väärt, sest sa ei saa õhtuti elevusest uinuda ning hüppad hommikuti rõõmuga voodist üles. Sa oled särav, huvitatud ja elus. Su ümber on inimesed, kellega on mõnus ning sa käid isegi tuisusel päeval naerunäoga ringi.

Teeme ära :))))

Kevad Hiiumaal Järve-äärepuhkemajas 2010

Ise tehtud, hästi tehtud

Tänase õhtu siis otsisin netist kuidas oma kõrvarõngaste "ladu" korda saada ja appike kui palju põnevaid ja vahvaid ideesid sain. Näpud tööle :))))

Ja selle leidsin siit:

http://kuutydrukv.blogspot.com/2009/11/maal-korvarongastest-earrings-display.html

See pilt on leitud netist selliselt lehelt: http://www.craftwerk.ee/tarbetusttarvilikuks/malelauast-krvarngaste-kandjaks

See pilt on leitud netist vot siit:

http://kajakapesa.wordpress.com/2007/04/25/korvarongaste-hoidja

Muusika hingele

Üks äge tüdruk, ühe ägeda häälega ja ägeda lauluga :))))

Marina and the Diamonds - HOLLYWOOD (Acoustic)

American dream is the american queen
American queen is the american dream

She is a polish girl in america
tall, tanned hot blonde called Anya
I asked her “Why would you want to be a Hollywood wife?”
“Because I don’t wanna end up living in a dive on Vine”

Air hostesses doing gossip magazine crosswords
on a flight to old L.A.
39 years old with a mile-high sheen
trying to stimulate a mind
that is slowly starting to decay
I itch my skin to stand up and say
“Lady, I know why your thoughts turned grey”

Hollywood infected your brain
You wanted kissing in the rain
Living in a movie scene
Puking American dreams
I’m obsessed with the mess that’s America
I’m obsessed with the mess that’s America

A fat security making plays for me
soon as I touch down in old LA
He says “OH MY GOD, YOU LOOK JUST SHAKIRA
NO, NO! YOU’RE CATHERINE ZETA!”
“Actually, my name’s Marina”

Your mind is just like mine
All filled up with things benign
you’re looking for the golden light

Hollywood infected your brain
You wanted kissing in the rain
Living in a movie scene
Puking American dreams
I’m obsessed with the mess that’s America
I’m obsessed with the mess that’s America

American dream is the american queen
American queen is the american dream

http://www.youtube.com/watch?v=8JHINokmH6w

Foto tehtud vanaema aias Kiisal 2010 suvel

Muusika hingele

Nat King Cole - L O V E

L is for the way you look at me
O is for the only one I see
V is very, very extraordinary
E is even more than anyone that you adore can

Love is all that I can give to you
Love is more than just a game for two
Two in love can make it
Take my heart and please don't break it
Love was made for me and you

L is for the way you look at me
O is for the only one I see
V is very, very extraordinary
E is even more than anyone that you adore can

Love is all that I can give to you
Love is more than just a game for two
Two in love can make itTake my heart and please don't break it
Love was made for me and you
Love was made for me and you
Love was made for me and you

http://www.youtube.com/watch?v=m42vo5hrv2E

Jane tegi kividest Tabasalu rannas meile pulma-aastapäevaks :)))

Tegin suure pai oma hingele :)

Minu hingele pai . . .

AITÄH Meritile, sest selle raamatuga sai minu hing küll nii palju paisid, et ma mingil hetkel nö. lõpetasin pai´de lugemise :)

Tegelikult on see raamat nii super - ehk siis täiesti õige raamat õigel elu hetkel minu käes. Tahaks veel nii palju eraldi välja tuua, aga seda kõike oli selles raamatus nii palju, mis minu jaoks oluliseks osutus. Sain palju mõtteid, ideid, mis ootasid lihtsalt minu seest välja saamist - iga kord kui raamatu kätte võtsin, siis võtsin ka oma märkmiku ning pliiatsi, sest seda raamatu lugedes tuleb nii nii sisemisi mõtteid, mis on olnud nö. vaka all, sest olen olnud paljude muude asjadega hõivatud.

Ja erinevad retseptid ning jooga asendid olid lihtsalt kirsiks kõigele muule :) minu jaoks on see raamat nagu märkmik, mida iga päev lahti teha ja meeldetuletusi leida.

Järgmise blogi artiklis tahan eraldi välja tuua Hingele Pai raamatus 10.punkti peatükist Mida ma tegelikult tahan?, sest see on selline hea meeldetuletaja, mida me kõik peaks läbi töötama :) ja sellega ennast üles leidma :P

Soovitan südamest kõigile sea raamatut, kes hoolivad endast ja enda elu õnnest :)

Nüüd sai käsile võetud aga hoopiski Puhta Toidu Raamat - autoriteks Kaarina Naur ja Ülle. Hõbemägi

Üks raamat sai jälle läbi :)

Et kõik nüüd päris ausalt ära rääkida, siis mõni aeg tagasi seda raamatut poes nägin, siis vaatasin ainult kaant ja mõtlesin "ah mingi naistekas" :)))) ja ei vaadanudki üldse sissegi........ Rõõm on suur, sest näed elu tõi mind selle raamatu juurde tagasi - ehk siis sattusin bioneer.ee kodulehel ringi toimetades ühele Merit Raju intervjuule ja siis kohe järgmisele tema intervjuule ja siis raamatut tutvustavale artiklile - ja no muidugi peale neid intervjuusid olin nii vaimustusest autorist, et jooksin kiirelt poodi raamatu järgi. Raamat, millest siin elevusega pajatan on Out of Office ehk aasta ilma kontsakingadeta, mis siis Merit Raju poolt kokku seatud.

Pean ütlema, et see raamat lausa neelas mind endasse ja kutsus pidevalt kotis ennast lugema :), sest raamat oli "minusuguse" kiire eluviisiga inimese jaoks super hästi kokku köidetud.

Miks ma nii vaimustuses olen - põhjus nii lihtne - selles raamatus on nii palju äratundmisrõõmu ja nii palju samastumist ja nii palju ühiseid mõttevälgatusi, samu eluväärtusi, samu elutähtsaid asju ja palju samu tundeid. Ausalt oli tunne, et ka ise koos Meritiga sai põnevaid otsuseid vastu võetud, matka samme astutud, Laose lastega mängitud, lumes sumbatud, üksindust kardetud, ahju köetud, uusi kogemusi saadud ja Jani oodatud ja Tomi igatsetud jne :) Meeletult hea raamat minu jaoks!!! Seega kallis Merit aitäh ja kalli sulle selle raamatu eest!

Nüüd sai ka kohe käsile võetud Meriti teine raamat Hingele pai - no see on täpselt mulle tehtud raamat jälle - armastan joogat ja üritan aina rohem olla siin ja praegu ning armastada ennast ja elu enda ümber ning samuti liigun kogu aeg tasapisi aina tervislikumale eluviisile lähemale - nii et kui raamat läbi annan teada :P

Midagi minu hingele ja südamele ja enesetundele

Foto on tehtud 2010 kevadel Lohusalu

rannas ja sadamas

"Tuulevaiksel ööl" Jaan Tätte

Esitajad: Liisi Koikson ja Marko Matvere.
Tuulevaiksel ööltean, mis moodi lööb
udukell su laevaninas.Paigal püsib aeg.
Tuulevaiksel ööl
süda kiirelt lööb.
Oodanud sind olen kaua,
veidi jäänud veel.

Sulle tahan hüüda jubaveel ja veel ja veel -
tuule suund on nord,
nüüd on minu kord
teha tormi sinu südames.
Tuulevaikne öö,
udukell vaid lööb.
Käed, mis tahtsid rooliratast,
tahavad nüüd sind.Kumer silmapiir
lahku meid kord viis.
Sina otsid valget purje,mina otsin maad.
Sulle tahan hüüda juba
veel ja veel ja veel -
tuule suund on nord,
nüüd on minu kordteha tormi sinu südames.

Vaata siis laulu siit ja laula kõva häälega kaasa: :)
http://www.youtube.com/watch?v=EoPM27Fxwv0

Teen algust ....

Viimasel ajal olen sattunud lugema täitsa kogemata ja juhuslikult erinevaid blogisid, mis on nii rikastavad ... tunda ja mõista, mida teised lihtsad inimesed mõtlevad, teevad. Siit siis ka minu praegune mõte, teha ka endale koht, kus saab oma mõtteid mõlgutada - päris vahva :) Ma ei hakka bloggima iga päev, aga siis kui tuleb tunne peale, siis tulen ja blogin. Vaatame, kuidas asja saab, aga vähemalt kindlasti on vabastav enda jaoks ja annab palju häid ideid, mõtteid juurde. Eks mõtleme ju iga hetk ja iga sekund mingeid mõtteid, aga meil pole ju väga selle kiire elutempo juures tõeliselt aega mõlgutada mõtteid - liiga palju segavat .... Kunagi sai ju päevikuid pidada, et sinna on südamelt ära panna mõtted - aga see vist oli rohkem puberteedi ea iseärasus :) mida vanemaks saame seda teistmoodi õpime end väljendama ja oma mõtete ja eludega toime tulema. Ma usun, et ma ei eksi, et kui üldistan ja ütlen, et ME KÕIK JU TAHAME LIHTSALT OLLA ÕNNELIKUD! Miks see siis nii keeruline peab olema? Tegelikult ei olegi .... minu tuline uskumus on, et "Lihtsuses on peidus ÕNN!" - ükskõik, millisest vaatevinklist vaatan, siis ma alati jõuan selleni, et mida lihtsam on asi, seda õnnelikum või täiuslikum või parem ta on :) seega kallikesed olgem LIHTSAD :)

Foto on tehtud 2010 kevadel Hiiumaal - Tükike sügist kevades